Todos os sábados, das 11h às 12h · Lisboa

Aos sábados treinamos juntos.

Bootcamp, HIIT, core e treino de força ao ar livre, em grupo, com treinadores licenciados. Escolhes o evento, garantes o teu lugar e apareces. O resto é connosco.

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  • 3treinadores
    licenciados
  • Todosos níveis
    são bem-vindos
  • Grupospequenos,
    atenção real

Calendário

Próximos eventos

Todos os sábados, das 11h às 12h. De evento para evento só muda o local.

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As novas datas saem primeiro no Instagram. Segue-nos para não perderes o próximo evento.

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Simples assim

Do sofá ao treino em 3 passos

  1. 01

    Escolhe o evento

    Há treino todos os sábados, das 11h às 12h. De evento para evento só muda o local.

  2. 02

    Garante o teu lugar

    Envia-nos uma mensagem por WhatsApp e reservamos o teu lugar em menos de um minuto.

  3. 03

    Diverte-te e experimenta

    Nós levamos o material, a música e a energia. Tu só tens de aparecer para partilhar a experiência connosco.

Já aconteceu

Uma hora connosco

Já levámos o treino a parques como Massamá Norte e a Quinta da Granja. Vem gente de todos os níveis, cada um ao seu ritmo, e ninguém treina sozinho. É uma experiência cheia de desafio e risos.

Grupo a fazer o aquecimento no parque
01Aquecimento em grupoComeçamos todos juntos, para soltar o corpo e quebrar o gelo.
Vídeo · 0:25
Vê como foiCarrega para ver com som.
Participantes lado a lado a fazer flexões
02Força lado a ladoFlexões, pranchas e agachamentos, com variações para cada nível.
Treinador da Fit2Go a segurar manoplas para uma participante
03Boxe com manoplasLuvas calçadas, a pares, com o treinador a puxar por ti.
Participantes em estações de treino no parque
04Estações em circuitoRodas pelas estações ao teu ritmo. Ninguém fica para trás.
Vídeo · 0:15
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Grupo em exercício de cardio e coordenação
05Cardio e coordenaçãoPassos rápidos, música e muita gargalhada pelo meio.
Participantes em exercício de solo
06Até ao último minutoUma hora que passa a correr. Sais cansado e com vontade de voltar.
Quero ir ao próximo Ver mais no Instagram

A equipa

Quem te vai pôr a suar

Profissionais licenciados, com anos de experiência em aulas de grupo e treino ao ar livre.

Dúvidas

Perguntas frequentes

Não encontras a resposta? Fala connosco no Instagram.

Preciso de estar em forma para participar?

Não. Todos os exercícios têm variações mais fáceis e mais difíceis, e os treinadores ajustam a intensidade a cada pessoa. Cada evento indica o nível recomendado.

Como me inscrevo?

Carrega em “Garantir o meu lugar” e envia-nos a mensagem por WhatsApp. Respondemos com os detalhes do evento e confirmamos a tua inscrição.

O que devo levar?

Roupa confortável, ténis de treino, uma toalha e uma garrafa de água. O material de treino é por nossa conta.

E se chover?

Se as condições não permitirem treinar em segurança, avisamos por WhatsApp e o evento é reagendado. O teu lugar fica guardado para a nova data.

E se afinal não puder ir?

Avisa-nos por WhatsApp assim que souberes, para podermos dar o teu lugar a outra pessoa.

Posso ir com amigos?

Deves! Diz-nos na mensagem quantas pessoas são e guardamos lugar para todos. Treinar com amigos é metade da diversão.

Não treines
sozinho.